豌豆和玉米都是非常营养丰富的食材。无论是作为主食还是配菜,都非常受欢迎。如果你梦见了豌豆玉米粒,那么你可能需要一些美味丰富的食谱来制作这道菜肴。以下是一些豌豆玉米粒的好吃做法。
1. 玉米焗豌豆奶酪
这道菜特别适合作为餐前小吃或者晚宴菜肴。首先,你需要准备200克罐头黄玉米,150克罐头豌豆和25克奶酪。把玉米和豌豆放入搅拌器中轻轻搅拌。接下来,加入一些橄榄油、盐和胡椒粉。最后,将搅拌好的混合物倒入小烤盘中,用奶酪覆盖在表面。将烤盘放入烤箱中,以200℃的温度烤10-15分钟即可。
2. 甜玉米汤
这是一款富含营养,味道浓郁的汤。你需要准备250克玉米、150克豌豆、2个洋葱、2根大蒜、一小块姜和2勺橄榄油。将洋葱、大蒜和姜切碎,加入热锅中炒香。接着,加入玉米和豌豆炒炒。最后,加入足够的水和适量的盐,煮烂后放入搅拌器中搅拌成汁。取出煮汁,加入胡萝卜丁、西兰花、洋葱丁等配料,再煮一会儿即可。
3. 豌豆玉米色拉
这是一道清新可口的色拉,可以作为主菜或者配餐。你需要准备150克罐头豌豆、150克罐头玉米、2根胡萝卜、1个红椒、1个黄椒和适量的葱花。将所有的材料切成大小适中的块状,放入碗中。接着,将橄榄油和柠檬汁混合,倒在色拉上搅拌均匀即可。
4. 玉米炖豌豆
这是一款热气腾腾的家常菜,马上就可以享用了。首先,准备200克黄玉米、150克豌豆、100克肉末、1个洋葱、2个蒜头、适量盐、鸡粉和生抽、橄榄油。把玉米和豌豆煮熟,备用。将洋葱和蒜头切碎,热锅加入橄榄油,爆香蒜头和洋葱。放入肉末炒熟,加入适量盐、鸡粉、生抽和适量水,炖煮20分钟即可。
无论你想把豌豆和玉米当做主菜、配菜、汤或者色拉,都有许多可口的菜谱可供选择。希望这些食谱可以带给你无尽的食欲和满足感。
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