梦见扒白菜心吃好不好吃？

一场梦境中，我发现自己正坐在一片青青的田野之中。周围几乎一片绿色，这时我发现自己的手上居然拿着一颗白色的大白菜，晶莹剔透，肥嫩可口。白菜上的白叶子就像是新鲜的雪花一样，透着珠光宝气，让我一下子就有了吃它的冲动。

我开始摘下菜，每摘下一片就感觉到里面散发的水分迅速浸湿了我的手，让我更加想要立刻吃上一口。随着摘下的根部越来越短，我开始低头掏着里面的心，现在我才真正感觉到了那肥美的口感。脆嫩、爽口、多汁，每吃上一口都让我感觉到浓浓的幸福感。

强烈美味和美好的感觉让我感觉到这不可能只是一场简单的梦境。我不自觉地问起了周围的人，他们都说白菜心吃起来确实没有别的菜品那么好。我纳闷，这个梦境是否告诉了我应该多吃白菜心呢？

回到现实，我开始大量的搜索白菜心，关于吃白菜心的优点，这个搜索让我收获颇丰。

1.营养价值高

白菜心作为蔬菜的一种，它不仅仅有很好的口感，也有着强大的营养价值。在其中包含了多种人体必需的维生素以及矿物质，比如说维生素C、维生素K、维生素B6和钾、钙和镁等等。这些都是我们需要加强的元素。

2.有利于减肥

白菜心是低能量的蔬菜，每100克只有40卡路里的热量。所以，应该经常食用，对于减肥十分有用，防止了脂肪堆积。

3.有利于健康

白菜心里面还有硝酸盐，他们会显著降低血压，这对身体呈现优惠。同时，白菜心对糖尿病患者也有优越的疗效，这是因为白菜心中含有一定的抗氧化物质，可以起到降糖、警惕后继糖尿病病发的功能。

回头看我的梦，其实它是足以激发我们应该少浪费食物，多挖掘蔬菜的营养成份。当我们在生活中看到白菜时，铭记着让菜心美滋滋地入口，靠做好了才是好吃的。这一刻，不管是梦还是实，在心底都留下了美好的回忆。